Ro og klarhed er vores natur

Ro og klarhed er vores natur <3

17. februar 2021 Alle tidligere blogs 0
Ro og klarhed er vores natur

Ro og klarhed er vores natur <3

….og det er ikke anderledes end andre naturfænomener….

Læg mærke til, hvor vreden er, hvis ikke du tænker vrede tanker ?

Hvor er angsten, hvis ikke du lader dig gribe af bange tanker ?

Hvor er usikkerheden, hvis ikke du holder fast i usikre tanker ?

Og hvor er tankemylderet, hvis du flytter din opmærksomhed fra tankerne, og lader dig optage af det, du er i gang med lige nu ?

Himlens natur er, at være klar

Skyerne kan indimellem dække himlen til, men de er kun på besøg.

Himlen ovenover, vil altid være klar.

Vandets natur er klart.

Sand og mudder kan, hvis vi hvirvler det rundt gøre vandet grumset for en stund, men lader vi vandet være, falder det til ro, og vender tilbage til sin klare natur igen.

På samme måde fungerer vores sind.

Sindets natur er også klart.

Men gribes vi af negative tanker og følelser, tillader dem at fylde, fusionerer med dem, smelter sammen med dem, og tror på alt hvad de fortæller os, er det svært, at få det bedre og falde til ro.

Når vi opdager det, og øver os i, at give mentalt slip, vil sindet falde tilbage til sin egen rolige natur igen.

Uanset hvad vi gør, vil vores sindstemning ændre sig mange gange i løbet af en dag….kunsten er ikke at lade os forføre af tanker og stemninger, der alligevel ikke gavner os, og tillade sindet, at finde tilbage til sin egen rolige og klare natur <3

Ro og klarhed er vores natur <3

Kom og vær med, når vi øver dette hos Mindfulness Odense. Du kan både deltage i individuelle forløb eller gruppeforløb / workshops.

Kontakt Mette Borregaard på telefon 20 23 19 32 eller skriv en mail her kontakt@mindfulness-odense.dk

Blogs

Individuelle forløb

Workshops

Mere om Mette

Mindfulness

Linkedin

Facebooklinkedinmail

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *