Mindfulness massage

Mindfulness massage varighed 75 min.

Det er sindets natur, at flyve i alle retninger. Størstedelen af vores vågne timer tilbringer vi ofte enten i fortiden eller i fremtiden.

Mindfulness massagen vækker dig, og bringer dig tilbage til nuet. Det er sundt – det er selvkærligt !

Relationen til dig selv styrkes, kroppen vil føles mere levende, næret og vågen.

I en Mindfulness massage inviteres du ind i en ro og en sanselighed, som naturligt vil udløse kroppens egne afslapningshormoner. Der er intet du skal, det vil ske helt af sig selv.

Muskler, bindevæv og sansninger aktiveres, så glemte eller følelsesløse områder i kroppen vækkes og inkluderes igen.

Vores krop er det mest værdifulde sansekompas vi har. Alle hverdagens indtryk lagres i kroppen og afspejler vores velbefindende. Krop og psyke er en helhed, og kan ikke adskilles. Når vi forkæler kroppen, forkæler vi også psyken og sindet.

Mindfulness massagen kan sammenlignes med en meditation, hvor den langsomme opmærksomme berøring vil berolige dit sind, tankerne vil falde til ro, og der åbnes op for et større nærvær, en øget sanselighed og en større omsorg for dig selv.

Det er både afstressende og stressforbyggende.

Ring på 2023 1932 eller skriv her for tid og mere info.

Pris kr. 650

Udtalelser fra tidligere kursister kan I se her

Samtaler

Workshops

Mette Borregaard Andersen

Linkedin