Mette

Om Mette

Jeg hedder Mette Borregaard Andersen og jeg har kursusvirksomheden Mindfulness Odense, hvor jeg tilbyder samtaleterapi, coaching, og workshops for private og virksomheder i hele landet.

Jeg har 49 år på bagen i kunsten at leve 😊 er gift på 18. år og har tvillinger på 16 år.

Mit livssyn er generelt meget positivt, og jeg begejstres let. Jeg tror ikke på, at det vi gennemgår er fordi, at der er en fejl ved os, eller fordi vi er forkerte. Tværtimod ser jeg det som muligheder for at udvikle en større fleksibilitet i måden vi bevæger os i livet på, som kan løsne os op, og måske være med til, at vi kan udnytte andre potentialer i os, som mennesker.

Jeg er meget optaget af at se og undersøge sammen med mine kursister, hvordan vi agerer og handler ud fra de mønstre vi har tillært os, og ikke mindst, hvordan vi kan åbne op for større handlefrihed, glæde, klarhed, overskud og i sidste ende større trivsel og mindre sygdom.

Mine samtaler foregår enten ved fysisk fremmøde eller over skype. Workshops afholdes i hele landet.

Gennem de sidste 7 år som selvstændig har jeg samarbejdet med :

  • Fyns Politi
  • OUH
  • SDU
  • Danmarks Radio
  • TV 2
  • Falsled Kro
  • Politiken
  • Jysk Fynske Medier
  • Berlingske Tidende
  • Ekstrabladet
  • Kristeligt Dagblad
  • Sjællandske Medier
  • Nordjyske Medier
  • Tandlægekæden Godt Smil
  • Åløkkens Fysioterapi
  • ABB
  • Pressens Uddannelsesfond
  • Center for offentlig kompetenceudvikling (COK)
  • Flere kommuner og private virksomheder

Min kerneinteresse ligger i mødet med andre mennesker. De vigtigste ingredienser for mig i det møde, og som skaber den største indsigt og dermed udvikling, er en gensidig respekt, interesse, nærvær, opmærksomhed, indlevelse og forståelse.

Det er vigtigt for mig, at møde alle mine kursister på den måde.

Jeg har en teoretisk, filosofisk og praktisk uddannelse indenfor Mindfulness (MBSR / MBCT) og kognitiv psykologi hos Center for Mindfulness v/aut. Psykolog Silke Rowlin med fokus på behandling, forebyggelse, samtaleterapi og undervisning.

Jeg har efterfølgende fulgt mange kurser i stress, angst, depression og andre livs symptomer. Undervisningen er foretaget af psykiatere, psykologer og læger.

Jeg holder mig løbende ajourført via kurser og forskning, ligesom jeg løbende modtager supervision.

Kontakt Mette her for info og tilmelding på 2023 1932 eller på mail

Udtalelser fra tidligere kursister kan I se her

Individuelle forløb

Workshops

Mette Borregaard Andersen