Velkommen til Mindfulness Odense

Samtaler, workshops, MBSR / MBCT forløb for virksomheder og private

Seneste blogs

Lille Momo

Det den lille Momo kunne som ingen anden, var at lytte. Det er da ikke noget særligt, vil mange læsere måske sige; enhver kan da lytte. Men det passer nu[…]

Read more
21. oktober 2021 0

En god anledning til at træne sanserne

I want to see you. Know your voice. Recognize you when you first come around the corner. Sense your scent when I come into a room you’ve just left. Know[…]

Read more
13. oktober 2021 0

Vær bevidst om din frihed

Viktor Frankl, Østrigs læge og professor i neurologi og psykiatri var født af jødiske forældre og sad fængslet fra 1942-1945 i både Theresienstadt og Auschwitz mfl. Både før, under og[…]

Read more
13. oktober 2021 0
Aktiver din medfødte sundhed og forebyg stress - individuelt forløb

Om mig

Jeg har kursusvirksomheden Mindfulness Odense og mit navn er Mette Borregaard Andersen. Jeg tilbyder samtaler, coaching, og workshops for private og virksomheder i hele landet.

Om Mette
Mindfulness

Individuelle samtaler

Temaer, der ofte arbejdes med:
  • forebyggelse og håndtering af stress i hverdagen
  • angst og uro
  • øget nærvær og sanselighed
  • tankemylder og svære følelser
  • kærlighed, parforhold og relationer
  • selvværd og selvudvikling
  • sårbarhed
  • at sige til og fra
  • skyld og skam
  • traumer og sorg
  • konflikter hjemme eller på arbejdspladsen
  • søvnkvaliteten
  • nedtrykthed og indre uro
  • forandringer i privat- eller arbejdslivet

Individuelle
8 - ugers gruppeforløb

Workshops

Workshops for virksomheder og private Ønsker I at give jeres medarbejdere de bedste værktøjer, der er på markedet ift. at skabe vedvarende trivsel og forebygge stress og anden sygdom ? Workshops afholdes i hele Danmark ! Gennem årerne har jeg samarbejdet med: Fyns Politi, OUH, SDU, Danmarks Radio, TV 2, Falsled Kro, Politiken, Jysk Fynske Medier, Berlingske Tidende, Ekstrabladet, Kristeligt Dagblad, Sjællandske Medier, Nordjyske Medier, Tandlægekæden Godt Smil, Åløkkens Fysioterapi, ABB, Pressens Uddannelsesfond, Center for offentlig kompetenceudvikling (COK), Flere kommuner og private virksomheder
Workshops