Velkommen til Mindfulness Odense

Samtaler og workshops for virksomheder og private

Seneste blogs

tilknytning

Er du tryg i din tilknytning til andre mennesker – og er der forskel på venner og parforhold ?

Er du tryg i din tilknytning til andre mennesker – og er der forskel på venner og parforhold ? Der er i psykologien skrevet meget om de forskellige tilknytningsmønstre. De[…]

Read more
17. februar 2021 0
Dine svære følelser er livskraft og livsenergi, der kun venter på at blive sluppet fri

Dine svære følelser er livskraft, der kun venter på at blive sluppet fri

Dine svære følelser er livskraft, der kun venter på at blive sluppet fri. Dine sværeste følelser kan være lige præcis dem, der forandrer dit liv positivt. I vreden, jalousien, magtesløsheden,[…]

Read more
17. februar 2021 0
Kærlighed - næstekærlighed

En af mine ynglingsdigtere, er den persisk fødte digter og mystiker Rumi (f. 1207)

En af hans tekster, har jeg lyst til at gengive her : “Når jeg selv følger kærlighed, skammer jeg mig over min forklaring, Hvad jeg så end siger for at[…]

Read more
17. februar 2021 0
Aktiver din medfødte sundhed og forebyg stress - individuelt forløb

Om mig

Jeg har kursusvirksomheden Mindfulness Odense og mit navn er Mette Borregaard Andersen. Jeg tilbyder samtaler, coaching, og workshops for private og virksomheder i hele landet.

Om Mette
Mindfulness

Individuelle samtaler

Temaer, der ofte arbejdes med:
  • forebyggelse og håndtering af stress i hverdagen
  • angst og uro
  • øget nærvær og sanselighed
  • tankemylder og svære følelser
  • kærlighed, parforhold og relationer
  • selvværd og selvudvikling
  • sårbarhed
  • at sige til og fra
  • skyld og skam
  • traumer og sorg
  • konflikter hjemme eller på arbejdspladsen
  • søvnkvaliteten
  • nedtrykthed og indre uro
  • forandringer i privat- eller arbejdslivet

Individuelle
8 - ugers gruppeforløb

Workshops

Workshops for virksomheder og private Ønsker I at give jeres medarbejdere de bedste værktøjer, der er på markedet ift. at skabe vedvarende trivsel og forebygge stress og anden sygdom ? Workshops afholdes i hele Danmark ! Gennem årerne har jeg samarbejdet med: Fyns Politi, OUH, SDU, Danmarks Radio, TV 2, Falsled Kro, Politiken, Jysk Fynske Medier, Berlingske Tidende, Ekstrabladet, Kristeligt Dagblad, Sjællandske Medier, Nordjyske Medier, Tandlægekæden Godt Smil, Åløkkens Fysioterapi, ABB, Pressens Uddannelsesfond, Center for offentlig kompetenceudvikling (COK), Flere kommuner og private virksomheder
Workshops